للحفاظ على قوة عظامك، يلزم الاهتمام بها من خلال اتباع نظام متوازن. خفض الحلويات المكررة، و رَزُق من الخضراوات . يُمكن أيضاً أن تُشجّع التمارين الرياضية على تنمِية صحة عظامك. اسأل على التّواز�